サラリ毎日仕事ばかりで趣味もなくつまらない…
学生の時は活動的でも、社会人になると仕事が忙しく、気づいたらつまらない日々を送ってしまった…なんてことよくありますよね。
ずっとやっている趣味があるならまだしも、大人になってから新しく趣味を見つけるのって結構大変です。
そこで本記事では、趣味がない毎日を楽しくする「男1人でも楽しめる趣味5選」について紹介します。
今日からでも始められますよ！
男1人でもできる趣味5選
読書
まずは趣味の王道の読書です。
読書といえば小説やビジネス本をイメージしがちですが、漫画もおすすめです。
まずは自分が好きそうなジャンルから手を出してみましょう。
- あらゆる知識の蓄積になる
- ストレスの軽減とリラクゼーション
- 言語能力の向上
ちなみに読書をする人ほど年収が高い傾向にあるので、社会人の趣味としては読書は最強ですね。
月平均3冊以上の本を読むのは年収1500万以上で30.8％と、数値は2009年調査よりやや下がったものの、全体傾向は変わらず、年収が高い人ほど読書をしているという結果であった。
出典：「読書量が多いと年収は高い」は本当か～過去調査との2時点比較で見る傾向～ マイナビ実施調査より
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筋トレ
最近はリモートワークも普及し、ますます体を動かす機会が減っています。
筋トレは筋力をアップさせるだけでなく、基礎代謝を上げる効果があるので、健康が崩れやすいサラリーマンにはおすすめですよ！
- 代謝の促進と脂肪燃焼
- ストレス解消とメンタルヘルスの向上
- 姿勢の改善と健康維持
筋トレといえばジムをイメージしますが、簡単な筋トレであれば自宅でもできるので、コスパのいい趣味ともいえますね。
映画鑑賞
映画鑑賞も1人で楽しめる趣味の王道ですね。
邦画だけでなく、洋画やアニメなんかもおすすめです。
特に最近は映画館に行かずとも、動画配信（VOD）サービスがあるので、家でコーヒーでも飲みながらのんびり楽しめます。
- Netflix
魅力的なオリジナル作品が多数！ - Prime Video
Amazonユーザーであればコスパ最強！ - U-NEXT
1ヶ月無料体験あり！ - Hulu
ドラマが好きな人はこっちがおすすめ！ - ABEMA
バラエティやスポーツ観戦が好きな人はおすすめ！
料理
休みの日にあえて、Youtubeや料理本を片手に料理を作ってみるのもおすすめです。
自分で作るからこそ、自分好みの味付けにアレンジできますし、作れば作るほど上達します。
- 自炊ができると節約になる
- 外食と比べ健康的
- 一人暮らしがより楽しくなる
今はSNSやYoutubeのおかげで素人でも簡単に作れるレシピがたくさんあります。
自分で作った料理って本当に美味しく感じるので、ぜひ挑戦してみてください！
旅行
サラリ1人旅って恥ずかしくないの？
私も最初はそう思っていましたが、慣れれば全然気になりません。
- 自分の好きなペースで楽しめる
- 食べたいもの・行きたい場所など全て自由
特に私は食べることが大好きなので、ひとり旅をするときは自分の行きたいお店をピックアップしてから行きます。
友達や彼女に気を遣っていけないお店でも1人なら気兼ねなく行けるのも、ひとり旅のいいところです。
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まとめ
今回は、趣味がない毎日はつまらないと悩む方向けに、1人でも楽しめる趣味5選を紹介しました。
- 読書
- 筋トレ
- 映画鑑賞
- 料理
- 旅行
仕事と家の往復ばかりしていると、毎日がつまらなく感じてしまいます。
ぜひ今回紹介した趣味に挑戦し、少しでも毎日を楽しく充実したものへ変えていきましょう！
本ブログが少しでもお役に立てれば幸いです。
