【ブルブルマシン】振動マシンでかゆく感じるのは老廃物のせい？改善方法や対処法は？

テレビショッピングやネットで一時期話題となった健康器具「ぶるぶるマシン」を皆さんはご存知でしょうか。

正式名称は振動マシンといい、乗るだけで全身がぶるぶると震えることで全体のエクササイズとなり、ダイエットマシンとしても話題を呼びました。

そんブルブルマシンですが、使っている人の中にはかゆみを感じる人も少なくないようです。

そこで本ブログではブルブルマシンでかゆみを感じる理由について考察していきます。

振動マシンを使うとかゆくなる理由

振動マシンを使っていると、かゆくなることがありますが、これは主に血行促進が原因です。

振動によって筋肉や皮膚の組織が刺激され、血流が急激に活発になることで、皮膚の末梢神経が刺激されてかゆみを感じることがあります。

サラリ

特に普段運動不足の方や、血行が悪くなっている方は、強く感じやすいです。

また、振動によって皮膚が服やマシンにこすれることで、物理的な刺激が生じ、かゆみが発生することもあります。

振動マシンのかゆみの原因は老廃物のせい？

かゆみの原因として老廃物が関与することはありますが、先に説明した通り、振動マシン使用時のかゆみの主な原因は血行促進や摩擦による刺激です。

ただ、血流が促進された結果、体内の老廃物がリンパ系を通じて排出されやすくなったりと少なからず関係はしています。

老廃物を排出するためにも全身運動は大事ですね！

振動マシンのかゆみ対策は？

エクササイズやダイエットのために振動マシンを買ったのに、かゆくなって集中できないとなったら非常にもったいないですよね。

ここでは振動マシンを使用する際にかゆみを軽減するための対策をいくつかご紹介します。

軽いストレッチ

使用前に軽くストレッチを行うことで、血流を改善し、体が振動に慣れやすくなります。

また、急に体を動かすと怪我にもつながるので、準備運動や軽いストレッチはおすすめです！

まずは短時間でやってみる

特に初めて振動マシンを使う場合は、振動に体が慣れていないので、かゆくなる可能性が高いです。

短い時間から始めて徐々に使用時間を延ばすことで、体が振動に慣れやすくなります。

何事も少しづつですね！

振動の強さを調整する

初めて使用する場合は、低めの振動レベルから始め、徐々に強さを上げていくことで、体が負担を感じにくくなります。

やはりいきなり強いモードでやると体も慣れておらず、びっくりして怪我につながることもあります。

慣れるまでは弱いモードで行いましょう。

摩擦を抑える服装にする

通気性のある服や肌に優しい素材の服を着ることで、摩擦を減らし、かゆみを軽減できます。

また、ピチッとした服よりもゆったり余裕のある服装の方が摩擦も減るのでおすすめです。

振動マシンはどこで買える？

ブルブル振動マシンは、ネットや店頭などさまざまな場所で購入することができます。

以下は購入可能な主な場所です。

オンラインショップ

• Amazon: 豊富な種類があり、レビューを確認しながら選べます。
• 楽天市場: 多くの店舗が出店しており、ポイント還元があることも。
• Yahoo!ショッピング: 様々なモデルが手に入るほか、セールやクーポンが利用できることがあります。

家電量販店

ヨドバシカメラやビックカメラなどの大型家電量販店では、実際に商品を見て試すことができる場合があります。

店舗によっては、振動マシンを展示しているところもあります。

大型量販店

ドンキホーテや東急ハンズなど、大型の総合量販店にも振動マシンは売っています。

また、こちらも振動マシンを展示している場合もあり、体験もできるかもしれません。

同じくらいおすすめの器具は？

ブルブル振動マシンと同じように、全身を鍛えたり、健康効果が期待できる器具はいくつかあります。

以下はおすすめの健康器具です。

これらの器具は、振動マシンと同様に全身を動かしたり、特定の筋肉を鍛えるのに効果的です。

選ぶ際は、自分の目的や運動スタイルに合わせて選ぶと良いでしょう。また、どの器具も正しい使い方を心がけることが重要です。

まとめ

今回は、振動マシンでかゆく感じる理由について解説しました。

振動マシンでかゆくなるのは体に悪いことではなく、むしろ血行促進して体が健康に近づいている証拠。

もし不安な方も安心して使い続けることができますね。

本ブログが何かのお役に立てれば幸いです。

最後までご覧いただきありがとうございました。